เหนื่อยหอบยิ่งนักหรือไม่? ทดลองทำ Forest Bathing การสะสางสกนธ์พร้อมด้วยธรรมชาติ

ทุกคนรู้อยู่หลังจากนั้นแหวเทพนิรมิตมีส่วนช่วยแก้โรคสรีระและอารมณ์ทางใจของดิฉัน หลายครั้งแห่งหนอิฉันรู้สึกเหนื่อยกับการงาน นึกดูกระไรไม่ให้กำเนิด งานได้ดำเนินเข้าหาธรรมดาจะทำเอาดีฉันรู้สบายดีขึ้น ชนิดสถานที่ดีฉันโดยมากพูดกักคุมว่าสกนธ์ประสงค์มหรรณพ ซึ่งมหรรณพก็ตกว่าธรรมดา พอดิฉันคว้าเข้าถึงธรรมชาติจักเป็นเหตุให้ดีฉันตรงนั้น รู้สึกงดงาม ในประเทศญี่ปุ่นมีการชำระร่างกายพร้อมด้วยพงด้วยกันเทพนิรมิต ภาษาญี่ปุ่นเรียกหาว่า Shinrin-yoku เพราะ Shinrin ถอดความว่า อรัญญิก yoku ถอดความว่า งานปรับปรุง Forest Bathing ลงความว่ากระไร? Forest Bathing หรือไม่ก็ขบวนการปรับปรุงสกนธ์พร้อมด้วยธรรมดา ลงความว่างานใช้คืนสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนไปสู่แบบงานพร้อมด้วยการได้ยินทั้ง 5 ได้แก่ ร่างกาย รส กลิ่นอาย ความเห็น ด้วยกันจับต้อง ขนมจากการสำรวจโดย Environmental Protection Agency มีความนับถือว่าในที่ปี 2050 หรือว่าอีกประมาณการ 30 ชันษาข้างหน้า 66% สิ่งของพลเรือนบนบานศาลกล่าวโลกจักสถิตสิงสู่ในที่เมืองโดยเฉลี่ยมนุชอเมริกันส่วนมากจะกินเวลากว่า 93% สิ่งของชีวิตสิงสิงสู่แห่งเรือน มีเท่า 7% ที่จะออกมาแตะต้องธรรมดา งานแห่งหนดิฉันจักทำ Forest Bathing ตรงนั้นง่าย แค่ใช้เวลาเหมือน 2 มหุรดี ปันออกเธอคว้าสิงสู่ณอรัญญิก ได้สัมผัสธรรมดา คว้าหนีหน้าตนเองจากเทคโนโลยีด้วยกันเป็นเหตุให้ชีวิตินทรีย์เธอเคลื่อนที่เลยเวลายอม จักมีผลกระทบงดงามประกบอนามัย รวมหมดมุขด้านสกนธ์ด้วยกันใจ แค่เพียงคุณเข้าพบไพร หลังจากนั้นปันออกธรรมชาติเข้าเปลี่ยนการได้ยินตลอด 5 สิ่งของดิฉัน ฟังความเห็นวิหค มือจับต้องใบไม้ ใช้สายตาดูธรรมดา ดมกลิ่นพืชพันธุ์ จับต้องรสชาติพร้อมด้วยการหายใจเข้าดึ่ม ๆ หรือไม่ก็ถองห้วยณสายธาร แบ่งออกประสาทสัมผัสทั้งหมดคว้าเข้าถึงธรรมชาติอย่างครบถ้วน การสร้าง Forest Bathing จะครอบครองสะพานที่ต่อระหว่างเทพนิรมิตกับดักตัวคุณ จักเป็นเหตุให้คุณมีพลานามัยที่ดีงาม ด้วยกันเป็นเหตุให้คุณมีความสุข ในที่ญี่ปุ่นมีวนาลีชื่อเสียงเรียงนาม Inan Furesato Monori ซึ่งเรียกหาแหว Forest Therapy Program จะประกอบด้วยแพทย์ลงมาตรวจร่างกาย และแจกทำแบบทดสอบข้างจิตวิทยา ต่อจากนั้นจับข่าวสารเจียรประมวญเลือกคัดวิถีทางการเดินป่าที่งดงามสุดโต่งปันออกกับดักคุณ ณบุรีประเทศไทยอีกต่างหากปราศจากบริการกระนี้ แม้ว่างานสถานที่คุณจะก่อก็ไม่ใช่เนื้อความทุที่จะจำเป็นต้องไปหาซินแส เจ้าเอ็งสมรรถทำได้ลงคอเองเพราะว่าการเลือกสรรวันหยุดจากไปณไพรที่ประกอบด้วยต้นเด หรือไม่ก็น้ำตก ก็ถือเอายอดเยี่ยมในที่วิธีการการทำ Forest Bathing หลังจากนั้น เพราะไม่ใช่ข้อความของการออกกำลังกายหรือไม่ก็ตะเกียกตะกายนกเขา แค่เพียงเธอได้มาผ่านพบเนื้อที่แห่งหนมีต้นไม้ใบหญ้าเด ๆ ไม่ผิดรายล้อมด้วยธรรมดา กระแสน้ำ ลำน้ำ ใช้เวลาแค่ 2 ขณะ ตัดเทคโนโลยีคลอดเจียรเพียงนี้ก็เป็นหนึ่งณกรรมวิธีทำ Forest Bathing ดังนี้ เสาร์อาทิตย์นี้คุณทดลองหาที่เที่ยวเพื่อจะเข้าถึงเทพนิรมิต สัมผัสธรรมดา หลังจากนั้นมาแลดูแหวกลับดำเนินการอีกทีทิวาดวงจันทร์ เธอจะรู้ทุเลาเพียงใด ทัศนียภาพจาก Ximena Ibañez แปลความจาก: Morning Call Podcast เพราะเธอเข้มแข็ง สิทธิวงศ์ตระกูล ศิริมาศเกษมฟัง EP. นี้ต้นร่างครบถ้วน ๆ ได้ที่: SOUNDCLOUD, Spotify, PodBean